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夏天到了,太陽就大,
就會開始在臉上擦一些防曬用品
但是擦防曬用品是有訣竅的唷!


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小白最近想要瘦身
可了許多雜誌
其中 看到一篇覺得還不錯的




想要有效瘦身減肥必須要找對方法。

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不少美白狂熱分子,甚至能像專家一樣對美白知識娓娓道來。不過一聊到下面的話題,她們往往是一副驚訝的神態:原來很少留意的小細節,也能讓美白功虧一簣。

1. 美白少按摩。美白產品往往是針對光和熱來起作用的,過多的按摩會產生熱量,不利於美白效果的發揮。

2. 先抗老後美白。指的是抗老精華和美白精華同時使用時的順序。抗老精華作用於肌膚的真皮層,美白精華作用於表皮層,只有先使用作用在肌膚層面較深的抗老精華,才能讓兩者的效果都有效發揮。

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每天眨眼300次。20~40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次,而在睜眼凝視變動快 速的電腦屏幕時,眨眼次數會減少到每分鐘4~5次,造成淚液分泌嚴重不足,就會出現眼睛乾燥酸澀的症狀。因此特意眨眼,對眼睛的保護非常有效。一般而言, 每天特意眨眼300次比較合適,不僅有助於促進淚液分泌,緩解乾燥酸澀的症狀,而且可以清潔眼睛,並給眼睛小小的按摩,從而緩解眼睛疲勞。另外,經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼,可以促進眼部的血液循環,趨減眼睛的疲勞感。

按壓眼球法。閉著眼睛,用食指、中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止。

按壓額頭法。雙手的各三個手指從額頭中央,向左右太陽穴的方向轉動搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3~5次。

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1.每天用「腦汁」工作,
或常熬夜苦讀的讀書人-→
應該多喝茉莉花茶。

2.經常運動,或是從事體力勞動量較大工作的人
-→適合喝烏龍茶及紅茶。

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快樂的方法

1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情。

2.充份的休息,別透支你的體力。

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